Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (ja użyłam górskich)
3 łyżki wiórków kokosowych
2 łyżki dowolnych orzechów (ja użyłam włoskich)
1 szklanka gorącej zielonej herbaty
1 łyżeczka miodu (nie musi być)
Płatki owsiane,kokos i orzechy zalewamy szklanką gorącej herbaty. Pozostawiamy na 20-30 minut. Po upływie tego czasu wszystko miksujemy blenderem. Przesiewamy przez sito o bardzo drobnych oczkach. Powstałe mleczko dosładzamy sobie miodem, a płatki masę możemy wykorzystać do zrobienia placuszków owsianych:)
Smacznego:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz